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11种如何快速产后健康减肥方法 减肥汤制做方法
2015年11月13日
11种如何快速健康产后减肥方法
11种如何快速健康产后减肥方法三、开胃洋冬瓜
原料:冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量。
做法:1、准备材料:冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量;海米用清水冲一下,泡15分钟;
2、冬瓜去皮去瓤,切片备用;
3、热锅热油,爆香姜丝葱末,加海米炒到稍变色;
4、加入冬瓜片,翻炒均匀;
5 、加入泡海米的水,焖10分钟,到冬瓜片透明就可以了;
6、出锅时淋麻油,盐调味。
小贴士:冬瓜具有很好的消除水肿的功效,最重要的是冬瓜有利于防止我们体内脂肪堆积的现象。
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