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如何减肚子上的赘肉 七个秘籍让你苗条一生
2015年11月15日
三、随时挺胸收腹
上班族每天都要坐着办公，这样很容易让脂肪在腹部堆积。所以需要养成良好的习惯，纠正坐姿，随时保持挺胸收腹的姿态，这样有助于减少积聚于腹部的脂肪。
四、“睡”走热量
忙碌了一整天，大家都想回到家倒头就睡。但是需要瘦腰的你就要养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以减肥，而且还可以促进睡眠。
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