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如何减肚子上的赘肉 教你快速拥有小蛮腰
2015年11月17日
四、粗盐减肥法
粗盐跟我们日常看到的食盐并不一样,粗盐更多的用于美容、减肥上,因为其有良好的发汗的作用,帮助身体排出废物以及多余的水分,促进皮肤新陈代谢,同时还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,让肌肤状态更好更健康。
粗盐有良好的减肥作用,那么应该怎样做呢?
首先购买优质的粗盐,每天洗澡前将一杯的粗盐加入少许的热水,搅拌成为糊状,然后将其均匀的涂抹在腹部上。记住调成涂抹在身上不会脱落的程度,停留10分钟左右,然后用热水冲洗干净,或者稍微的按摩之后再冲掉。
除了洗澡前使用之外,也可以在洗澡之后才使用,直接将一匙的粗盐放在手掌上,然后直接按摩全身或者想要瘦的部位。通过按摩的动作,提高皮肤温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让体内多余的水分排出体外。按摩的方法很简单,以肚脐为中心,在腹部上打一个问号,然后沿着问号按摩,先右侧然后左侧,各按摩50下即可。但是注意按摩力度不宜太重,以免伤害肌肤。另外,如果肌肤属于比较敏感的情况,可以改用沐浴盐。
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