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30岁产后丰胸的最佳方法 让下垂胸挺拔起来

30岁产后丰胸的最佳方法 让下垂胸挺拔起来

三、产后丰胸的最佳方法之营养篇

这一年龄段的女人应多吃一些蛋白质含量较高的丰胸食物,为乳房提供充足的营养,帮助乳房恢复弹力和坚挺,如蛋类、肉类和富含植物油的食品。

丰胸食谱推荐:

维生素菜——水果沙拉

水果沙拉可以任意搭配水果制作。尤其是在夏天,一定不能错过芒果。芒果是夏天最具代表性的水果之一了,非常具有亚热带风情。芒果加上木瓜,苹果,草莓等等水果都可以搭配出一道美味的丰胸沙拉。

胶原蛋白菜——猪脚花生汤

要喝汤,既要补充能量,又要丰胸美乳,最合适莫过于猪脚花生汤。猪脚富含胶原蛋白,尤其是热衷于丰胸又热爱工作的女性,更要多喝花生猪脚汤。花生猪脚汤的做法也是很简单,只需要猪脚和花生盐就可以了。

除此之外,再配上一杯可以解渴又营养的果汁,柠檬猕猴桃汁,木瓜苹果汁就更营养全面了。吃上这样一杯营养美味,又营养均衡,既可以补充营养又可以丰胸的果汁,相信很多女性都会非常满意。

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