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哪些食物可以丰胸 切忽盲目跟风乱吃一通

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5、维他命E活化女性荷尔蒙

在抗衰老方面也备受关注的维他命E,具有促进血液循环,活化女性荷尔蒙的作用。随着年龄的增长,胸部也会渐渐松弛下垂。如果摄入充分的维他命E,可以保持年轻的胸 部!维他命E很容易被酸化,所以吃小茶点和坚果类的零食时,开封后一定要尽快吃完 。

代表食物:南瓜、鳄梨、坚果类、黄麻、橄榄油

另外推荐三款日常简单丰胸食谱

丰胸食谱1:胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法:胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

作用:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

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丰胸食谱2:核桃牛奶

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕胖,可在熄火后加上少许白糖,增添风味。

作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还兼具养颜润肤的功效。

丰胸食谱3:芦笋手卷

材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。

做法:将以上材料烫熟,放入紫菜中卷起。

作用:芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

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