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怎样瘦手臂最快最有效 七组运动快速瘦手臂
2015年11月22日
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各种肩膀的动作可以让高低肩恢复平衡,同时减少肩膀赘肉。另外,一些全身的锻炼也能有效运动肩膀,例如,游泳、高尔夫球、网球等对肩膀的锻炼也有不错的效果。
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