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排毒减肥的最好方法 最轻松有效的瘦身方法
2015年11月22日
排毒减肥的最好方法
充足睡眠法：
充足睡眠法：人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期，如果长期睡眠不足，受损细胞就无法得到修复，每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态，至关重要。
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