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排毒减肥的最好方法 最轻松有效的瘦身方法
2015年11月22日
排毒减肥的最好方法
深呼吸放松法：
每时每刻都在进行的呼吸，也是身体排除堵塞的方法之一，在小区的绿化带或是阳台上自制的阳光小花园中，双脚呈放松状站立，然后将双手放在小腹位置，深呼吸，直到感觉肚子里充满空气后，再闭气3~5秒，然后慢慢吐气，如此循环5次，即可。
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