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教你怎么减掉双下巴 帮你重塑V轮廓

教你怎么减掉双下巴 帮你重塑V轮廓

怎么减掉双下巴三:提升运动

1仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次

2.不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

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