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瘦身水果有哪些 让你想瘦哪里瘦哪里
2015年11月29日
要想让减肥真正达到事半功倍的效果，还需要有针对性的吃蔬果减肥，知道瘦身水果有哪些，这样便能助你一臂之力，让你想瘦哪里就瘦哪里。
瘦身水果有哪些1.最瘦脸蔬菜——芹菜
热量：11大卡每100克
一大棵西芹中大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，所以算得上是负卡路里食物了!
瘦身水果有哪些2.最瘦背水果——葡萄柚
热量：33大卡每100克
背部和肩膀宽厚的女孩还真为数不少，而且这个部位的赘肉还特别难减。其实，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。
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