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一周减肥食谱安排表 轻松减肉不费力
2015年12月03日
一周减肥食谱安排
第二天减肥餐：
早餐：牛奶一杯，面包几片，苹果一个。
餐点：杏仁几粒。
午餐：小碗米饭一碗，一碟蒜蓉西兰花，一碟凉拌鸡丝苋菜。
餐点：梨一个。
晚餐：红枣粥一碗，一碟金针菇拌黄瓜，一碟虾仁炒冬瓜。
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