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一周减肥食谱安排表 轻松减肉不费力
2015年12月03日
一周减肥食谱安排
第三天减肥餐:
早餐:五谷豆浆一杯,蛋糕一小块。
餐点:葡萄。
午餐:黑米饭一碗,蒸鱼,杏仁拌菠菜。
餐点:酸奶一杯,香蕉半根。
晚餐:面包几片,一碗西红柿蛋汤,一碟油麦菜。
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