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教你如何瘦臀瘦大腿 缔造模特蜜桃臀
2015年12月05日
5、在日常的生活细节中,要绷紧臀部,一条腿有意识地向后抬高。
6、桑巴舞也是打造翘臀的理想捷径
通过下身快速摆动动作、对于摆臀的幅度和频率严格要求,能使臀部得到充分的运动,因此电臀小马达的诞生绝非难事!
7、多吃些含丰富蛋白质和维生素C的食物
前者有助于丰臀,后者有定型作用,如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉,热量低又对臀部曲线有好处。
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