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教你眼部穴位按摩手法 还您一双明媚双眸
2015年12月06日
睛明穴
眼部穴位按摩手法3.睛明穴
水晶体周围的肌肉负责调校对焦,肌肉太疲劳,就会导致眼睛疲劳和视力减弱。
位置:内眼角稍上方凹陷处。
功效:有效缓解眼睛的疲劳,更可防止近视、眼睛流泪等症状,使双眼闪亮有神。
方法:将掌与指互相摩擦至温热,以中指点压睛明穴,中指不离穴连撞一百二十次。
攒竹穴
眼部穴位按摩手法4.攒竹穴
熬夜会使眼睛极度疲劳,血液循环不佳,眼周出现黑眼圈,连续的睡眠不足会使黑眼圈进一步加深,形成了我们常说的熊猫眼。
位置:位于眉头内侧边缘凹陷处。
功效:缓解眼部疲劳,促进血液循环。
方法:用大拇指按住两边的穴位,按摩的手法有点像在把两个穴位向中间推。默数到10,放松,再按摩,重复3 次。
承泣穴
眼部穴位按摩手法5.承泣穴
电脑、光线的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速代谢出体外。
位置:在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置
功效:去除黑眼圈
方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30次。
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