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详解如何瘦腿最快的秘诀 夏季美腿就要敢露

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走楼梯

走楼梯与散步瘦腿的原理相似,都是让腿部的肌肉得到运动,走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。所以,白领们可以尝试爬一下楼梯,如果你的公司在高层,那么你可以尝试爬几楼之后再搭电梯,这样既能运动又能减肥,何乐而不为。

弹性丝袜

爱美的MM们都很喜欢穿丝袜,其实丝袜也对瘦腿很有帮助哦,适当的弹性可以帮助小腿的塑性,让双腿更加纤细健美,而且丝袜还能降低腿部充血,让腿型更加完美。

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