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怎样按摩瘦腿减小腿肚安全有效告别小腿肚

2015年12月06日

怎样按摩瘦腿减小腿肚安全有效告别小腿肚

按摩瘦腿方法3

一侧腿屈膝，双手从内到外包住小腿，一手在上另一侧手在下。双手分别从内外两侧用力拧小腿。

效果：促进小腿多余水分和毒素的排出。

按摩瘦腿方法4

一侧腿屈膝，双手包住脚腕，从下到上用手掌轻轻滑动按摩小腿肚，力度慢慢加大，一起滑动一边提拉小腿肚的赘肉。双脚交替重复按摩多次。

效果：促进排出双腿多余水分，让小腿的毒素和废物顺着淋巴向上流动。