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秋季皮肤干燥怎么办 补足水分是关键

秋季皮肤干燥怎么办 补足水分是关键

蜜桔银耳茶

功效:银耳是食药两用滋补佳品,有滋阴润肺、养胃生津之效:蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。需要材料:银耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐头)、冰糖适量  自制方法:银耳用水浸泡,撕成小朵洗净,加水1000ml,煮至软,放入蜜桔肉、大火煮沸后,改用小火煮15分钟,根据个人口味加入适量冰糖即可。适用人群:秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。

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秋季养颜食谱

西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

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栗子炖白菜

栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可。栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食

可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

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