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丰胸运动怎么做 3个动作让你拥有傲人胸型
2015年12月12日
还在羡慕别人的胸型吗，现在ttfaxing.com天天发型网小编告诉你，你也可以拥有傲人胸型了，下面跟着小编一起来看看丰胸运动怎么做的吧。
丰胸
第一种运动：屈伸运动
屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。
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第二种运动：牵拉运动
站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。
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