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瘦腿最有效方法 纤细美腿想露就露
2015年12月14日
拥有一双纤细修长的美腿是每个MM梦寐以求的，你敢露出你的双腿吗?炎热的夏天，细腿妹纸们都露出了引以为傲的细腿。粗腿妹纸们是不是很是羡慕呢?现在就来看看瘦腿最有效方法，学习怎么变身美腿妹纸哦。要知道小粗腿可是没有人想看的哦，动起来，瘦腿就是这么简单!
Point1. 喝薏仁水
薏仁是一种很有效的瘦腿食物，它能够帮助身体排出多余的水分，早上喝一杯薏仁水，就能感到它的利尿功效很大，身体多余的水分被排出了，腿部的线条自然更加紧实了，这可是瘦腿的MM不可错过的食物哦!
Point2. 慢跑除脂肪
双腿肥胖当然与脂肪是分不开的，因此瘦腿最主要的是要减少身体上的多余脂肪，而对于腿部来说，运动是最好的燃脂方式，持久缓慢的运动能够帮助燃烧多余的腿部脂肪，让腿部变细，不过要选择正确的运动方式哦，如果是骑自行车这类运动，很容易使腿部变得更加粗壮，因此小编建议大家慢跑，这样才能跑出纤瘦的身材哦!
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