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揭秘轻松瘦腿的最快方法 五个简单动作帮助你
2015年12月15日
3、搓搓腿
洗澡的时候，在腿部涂抹上沐浴露，然后找一个和腰差不多高的地方，把一只脚加上去，用力搓腿。按照从大腿根部到膝盖的方向搓，然后再反方向搓。每天搓50-100下，坚持每天都做。也可以使用一些小工具搓腿。
4、刮痧瘦腿法
准备一个牛角刮痧板，在腿上涂抹上乳液，然后按照穴位从上到下刮，每个穴位刮20下，要快速有力，直到刮出红道道，刮完左腿刮右腿。每晚睡觉之前刮，刮完后不要碰冷水直接睡觉。坚持一个月就能看到显著的瘦腿效果。
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