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减肥瘦腿小妙招 日常瘦腿小贴士轻松燃脂
2015年12月15日
你有什么减肥瘦腿小妙招吗?每个女孩子都想拥有一双纤细的长腿，一双美腿也是吸引异性的秘密武器，但是现实却是双腿的赘肉无法摆脱，有没有什么方法瘦腿最快呢?下面就让ttfaxing.com天天发型网小编来给你介绍一些日常瘦腿运动吧，这些简单的小运动就能帮你逐渐养成美腿了哦!
饭后靠墙站
这个小运动用在饭后最有效了，刚吃完饭之后不适合强烈的运动，但是也不能放任脂肪不断积累，这时候就可以靠着墙笔直地站半个小时，可以预防脂肪囤积在下半身，还可以饭后出去散散步也是一种不错的方法。
早起高抬腿
高抬腿运动是瘦腿的有效方式，而且做起来也十分简单，可以在每天早起之后就在房间做几组高抬腿动作，可以有效锻炼到大腿处的肌肉，加速脂肪的燃烧，每天起床后动不动，很快就能消除大象腿了。
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