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久坐族瘦腿方法 让你坐着也能瘦腿
2015年12月18日
久坐族注意事项：
1、切忌翘二郎腿。办公室长时间坐立工作的人们都有一个共同的习惯，而且是非常不好的坏习惯，那就是无意识的翘二郎腿。长时间的翘二郎腿会严重影响腿部的血液循环造成腿部静脉曲张，还会出现其它疾病。
2、长时间保持同一个坐姿。久坐族在工作的时候时常会忘记起身运动，因而会长时间保持同一个坐姿来工作。久坐族的健康掌握在自己手中，当你觉得腰背酸了，腿有点小麻了的时候一定要记得换一个姿势，活动下双腿。
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