经期间吃什么丰胸?月经期作为女性丰胸的最佳时期，把握这个关键时间，通过食疗丰胸帮你把胸部涨起来!那么经期吃什么能丰胸呢?下面小编推荐9种丰胸食物，让你吃出大胸美胸!
1、酒酿
成果：酒酿含有醣化酵素和丰硕的酵母菌，是自然的荷尔蒙来源，是以具备促成乳腺发育、肠道康健的益处!
最好食历时间：月经来的前七天
怎样吃最佳：酒酿中的酵母颠末低温烹煮后会落空感化，是以发起现将质料煮好再参加酒酿一块儿食用。
2、山药
成果：山药含有丰硕的氨基酸、粘卵白、多酚氧化及矿物资成份，有助于脾、肾、肺三经。就西医角度来讲，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的摒挡，对乳房发育也有利。
最好食历时间：月经来前七天
怎样吃最佳：切段生食，最能摄入丰硕酵素，不喜好生山药的滋味者，煮汤(比方山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。
3、青木瓜
成果：青木瓜中含有丰硕的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙排泄，促成乳泡发育。
最好食历时间：月经来的前七天
怎样吃最佳：生食最好，由于低温烹饪几多会使酵素丧失，但生青木瓜带点涩味，所以发起将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。
4、酪梨
成果：酪梨含有不饱和脂肪酸，能增长胸部构造弹性，此中的维生素A则可促成女性荷尔蒙排泄，也有丰胸结果!
最好食历时间：月经来的前两礼拜
怎样吃最佳：可以将果肉挖出，和鲜奶、布丁一块儿打成酪梨牛奶。
5、黄豆
成果：黄豆富含卵白质、卵磷脂，还含有动物雌激素、异黄酮类唔知，能进步雌激素的程度，到达丰胸健美感化。
最好食历时间：月经来的前七天
怎样吃最佳：现磨豆乳应当是最方面的摄入方法，发起少加点糖或爽性喝无糖清浆，削减热量包袱。
6、当归
成果：有补气活血、调经止痛的感化，具备灵敏气血的成果，搭配药膳摒挡，能促成血液轮回，帮忙乳房发育。
最好食历时间：心理期竣事后的第一个和第二个礼拜
怎样吃最佳：因为当归香气重，发起参加药膳中炖煮，以喝汤方法来摄入其营养。
7、枸杞
成果：枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。因为乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，是以从西医角度来看，对乳房发育也有不错的成果。
最好食历时间：心理期竣事后的第一个和第二个礼拜
怎样吃最佳：一般都是冲沏茶饮或参加药膳中，可是最佳可将枸杞一块儿吃下，结果更佳。
8、牡蛎
成果：牡蛎富含锌和卵白质，能促成女性荷尔蒙排泄及细胞割裂，加之热量低，对身段琐屑较量的女生们都能安心抉择。
最好食历时间：月经来的前七天
怎样吃最佳：参加米酒、葱、姜以清蒸方法最能吃到牡蛎原味。借使不敢吃魅力，喝汤也有用!
9、胡萝卜
成果：胡萝卜，是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜，而且更一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。其中含量丰富的一些维生素，有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有独到的作用。
