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图解瑜伽丰胸的基本动作 不仅丰胸还能减肥
2015年12月20日
2.举起单手由前向后画一圈放地上，另一手同样画一圈放地上，腰部慢慢往后弯。
3.把双手放于脚旁，后脑尽量贴脚跟，挺起胸部，维持15秒。舞王式收全身
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