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腹部减肥最快方法图解 一周见效瘦到爆

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纤腰水蛇柔滑按摩

2、将腰部的肉肉抓捏起来往内曲折,来回30次,对消除腰窝脂肪很有效。

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纤腰水蛇柔滑按摩

3、使用双手大拇指及食指将腰部肉肉以交错方向抓捏起来,进行左右各30次的扭捏按摩。

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身体乳液涂抹法

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1、使用双手指腹,由腰窝往下腹中央滑动按摩。

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身体乳液涂抹法

2、使用双手指腹,以肚脐为中心,顺时钟方向画圆在腹部进行按摩。

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