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五个瘦脸的小妙招分享 让你瘦出美丽小V脸

很多人即使拥有魔鬼身材,但是依然烦恼,为啥呢?因为一张大饼脸,特别是秋天和冬天又是贴膘的季节,连双下巴都跑出来了,让整个人都不好了。想要拥有魔鬼身材的同时拥有天使面孔,那你一定不能错过今天小编带来的五个瘦脸的小妙招分享啦,一起来你看看这些瘦脸的妙招吧,希望对大家有所帮助哦。

五个瘦脸的小妙招分享 让你瘦出美丽小V脸

1、每天至少要喝800ml清水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量。

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2、多吃能排水的食物

例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢的咖啡饮品,或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等,皆为不错的选择。

五个瘦脸的小妙招分享 让你瘦出美丽小V脸

3、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

五个瘦脸的小妙招分享 让你瘦出美丽小V脸

4、不要喝酒

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。

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5、少吃盐

每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠,熟肉,薯片等食物。做菜时尽量清淡。

以上五点就是瘦脸小妙招,只要你坚持按照这五点要求去做,持之以恒,相信你不仅会拥有魔鬼的身材,还会有迷人的脸蛋,让人心生喜欢。

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