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长头发的女性几天洗一次头才健康？

2012年11月04日

洗头人人都知道，可是究竟几天洗一次头最好最健康呢？这个问题恐怕大多数的人都不太清楚吧！！！！其实洗头次数过于频繁或者过于邋遢的话，都是对健康不利的。正确的洗头，适当的安排洗头时间才能让头发和身体都更加健康哦。究竟几次洗一次头最合适呢？关于这个说法，中医和西医说法稍有点区别，一起来瞧瞧吧！！！

中医建议：

1、最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

西医建议：

1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。