一周快速水果减肥食谱大全 七彩缤纷瘦身水果助你快速减肥
2016年02月18日
减肥是一项坚苦又烦躁的事情，吃好吃的时候又怕肥，看着好吃的超有食欲却又不敢吃。所以人们都说成减肥是一项非常辛苦的工程。本文下面为你带来的是一周快速水果减肥食谱大全，我们试着七彩缤纷的水果帮助你快速减肥瘦身。下面就一起来看看吧!
一周快速水果减肥食谱大全 七彩缤纷瘦身水果助你快速减肥
周一减肥食谱：黄色的木瓜
周一是大家最讨厌的日子，短暂的周末假期远离了，又要重整心情去上班了。因此，一事实上要让自己有充沛的精力哦，这时候可以吃黄色的木瓜，不仅仅能够帮助减肥，还能让自己有工作的激情。木瓜除了能丰胸，还能减肥，含有丰富的木瓜酵素，不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，可以去除赘肉。当然香蕉也不错哦!
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
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周二减肥食谱：蓝色的蓝莓
周二换一种颜色的水果，蓝色代表着纯洁，忙碌的周二还是要保持一颗平静的心哦。蓝莓果热量低，含丰富果酸，对于减掉下半身的肥肉具有很好的效果。蓝莓除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，所以蓝莓被称为“抗氧化之王”，它具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。
减肥原理：热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助哦。
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