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简单的瑜伽瘦腰动作 还您窈窕身材
2016年02月23日
简单的瑜伽瘦腰动作
6.上半身抬起到最大高度，双手臂伸直往两侧打开，像飞翔状，保持10秒
7.慢慢恢复到动作1姿势，调整呼吸
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6.上半身抬起到最大高度，双手臂伸直往两侧打开，像飞翔状，保持10秒
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