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教你瘦腿按摩方法 着重三大部位

教你瘦腿按摩方法 着重三大部位

瘦腿按摩方法二、后大腿:

大腿后方是淋巴结的集中地,多做按摩能有助废物的排除,防止脂肪积累,还有提升臀部的功效。

1、双手环绕握住膝盖上方的大腿部位,沿着箭头方向做直线按摩。

2、大拇指与其余四指在臀部下方开始沿着膝盖后方做按捏动作。

3、双手握拳,用指关节的部位在大腿后方做耙状的按摩。

4、双手上下交叉握住大腿的后方,沿着箭头方向做上推式按摩。

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