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瘦手臂 刮刮就去华丽蝴蝶臂

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瘦手臂

(2)蝴蝶袖

工具:牛角(刮痧板)、专用刮痧油或薄荷油。

步骤:

A 洗脸:彻底清洁牛角。

B 刮痧处涂上刮痧油,左手手掌搭后脑,右手用刮痧板由手肘向腋下刮拭出痧。

C 3分钟后末出痧则应停止。

D 反手同法。

E 洗净刮痧油,热敷5分钟。

辅助穴位:以拇指揉按肩贞1分钟至发帐。

使用时间:早晚一次,持续两周。

注意事项:手法轻柔,以皮肤触感舒适为宜。

温馨提示:用拍打的方式由上向下推拍,最后将多余的肉往胸部推,配合刮痧持续两周,就能改善蝴蝶袖。

刮痧后——车前子茶

做法:车前子5克,冲茶500毫升温服,热敷脸部,闭目休息5分钟、

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