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瘦手臂刮刮就去华丽蝴蝶臂

2016年03月06日

瘦手臂刮刮就去华丽蝴蝶臂

瘦手臂

4)纤纤玉指法

步骤：

A 洗净皮肤：彻底清洁牛角;在刮痧处涂上刮痧油。

B 手掌朝上，十指由指尖向掌心刮拭至微发红。

C 以刮痧板尖端按压手掌各掌骨间至微发红。

D 洗净刮痧油，热敷腹部5分钟。

辅助穴位：以拇指按压合谷穴、十宣穴1分钟至发胀。

使用时间：早晚一次，持续两周。

注意事项：手法轻柔，以皮肤触感舒适为宜。

刮痧后——山楂荷叶茶

做法：山楂3克、荷叶5克、冲茶500毫升温服，热敷刮痧处3分钟。

友情提示：刮痧之后，表皮出现粉红至紫红，甚至酱黑色，但通常在停止刮痧后不久(1-2天)便会消退，不会留下疤痕。要注意的是，刮痧时力量不要下得太重，在刮想加强塑身的肥胖部位时，最好能抹上润滑油，减少肌肤的不适感。