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经期吃什么减肥健康又有效 月经周期巧瘦身计划
2016年03月08日
经期吃什么减肥健康又有效
◎缓慢期：MC周期的第21-28天
饮食特别注意事项
1.饮食不要松泄，保持健康的节食千万不要放纵口欲，这时吃多是最容易胖的!
2.虽然这时体重下降不明显，若控制的好生理期后，说不定体重很容易就下降。
正确瘦身手则
黄体后期，代谢能力会越来越缓慢，而体重就不容易下降。在这个阶段，你必须要注意饮食控制，月经来之前为下一个生理期的减肥计画作准备，让您减重更轻松。
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