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如何运动才能快速减掉啤酒肚 快速减掉啤酒肚小窍门
2016年03月09日
如何运动才能快速减掉啤酒肚
如何运动才能快速减掉啤酒肚三、科学饮食
你知道吗，这十年以来，我们日常生活中饮食的热量大大增加了，这是啤酒肚越来越普遍的一个重要原因。因此要想让肚子变平坦，就要减少食用油腻的食物、垃圾食品和甜食，因为它们都会让脂肪囤积在你的腹部，其实节食减肥对瘦腹部来说是最有效的一种方法，将平时的饭量减少两成左右，两个星期你就能感受到腹部变小了。
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