被誉为“脂肪杀手”的荷叶一直备受网友的吹捧，在网络或者其他媒体报道中都有荷叶减肥法的身影，其实早在古代人就开始利用荷叶作为瘦身的良方，作为中医减肥的一种方法，荷叶减肥法到底有没有如此的神奇，今天让小编带大家来全面地揭开这个谜底，一起来看看荷叶减肥茶配方吧。
荷叶减肥茶配方
荷叶减肥法瘦身原理：
1 在中医角度分析，荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。
2 荷叶主要的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱，具有消脂作用。
3 荷叶还能降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量，既有调节血脂的作用。
专家提议：消水肿排第一，减肥排第二
荷叶作为从古到今都作为瘦身的佳品，肯定是具有一定的减肥功效，这一点是不可否定的，但单纯从一片荷叶用来冲茶或者煲水喝，荷叶减肥不至于如此的神奇，因为里面的成分中只含有一小部分的荷叶碱，而且调节血脂，不代表能有效调节脂肪，但从利水这个方面来看，疗效是不错的，因此荷叶减肥法，消水肿即脸部浮肿等是不错的选择，减肥是第二选择。
但如果能加上其他的一些减肥成分，或许减肥的效果会大增。
荷叶减肥茶配方
自制荷叶减肥茶做法：
1.将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2.锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
4.洛神花+柠檬片+荷叶：这个减肥茶则适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。
5..荷叶，山楂减肥法：
用料：干荷叶，干山楂，薏米、陈皮，比例为一比一。清洗后放入有清水的锅中大火煮开，在转入中火继续煮5分钟，壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
中医认为，山楂有健胃消食之功效，而荷叶则可有效的清理肠道促进新陈代谢，因此，经常饮用荷叶减肥茶的确对瘦身有一定的功效。同时又不会担心反弹的可能。
荷叶减肥茶配方
荷叶茶减肥有用吗
荷叶有清热利湿的作用，的确可以减肥，但荷叶茶不适宜常喝，尤其是女性。因为荷叶性寒，体质虚寒的人喝了容易腹泻。一般女性都比较怕冷，冬天手脚都冰凉，这样更不适宜用荷叶来减肥了，不过夏天难般喝喝也无妨，因为荷叶茶一般被当做凉茶来饮用，适合夏天喝。
如果你觉得自己的身体很好，血气充足，但是大腹便便，需要刮点油脂、解决便秘，那么荷叶茶最适合你了。不过喝荷叶茶也要讲究方法，最好搭配花茶、绿茶、其他中药材来泡茶喝，不但可以减肥还有养生的功效，这个自制荷叶减肥茶配方我们待会会提到。
