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解密红豆减肥法 排毒减肥3周瘦24斤

红豆减肥法。红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面小编就来详细介绍一下。

解密红豆减肥法 排毒减肥3周瘦24斤

红豆减肥法

红豆减肥法减肥食谱

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚

温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可

Tips:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。

解密红豆减肥法 排毒减肥3周瘦24斤

红豆减肥法

食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。

注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

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