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如何瘦肌肉型小腿 3招有效击退粗小腿
2016年03月19日
如何瘦肌肉型小腿
三、拍打软化小腿肌肉
用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。
这个方法可以使小腿肚上的肌肉全部放松，并且软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚，可以使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散，让小腿肌肉更容易减。
花草茶减小腿
马鞭草、柠檬草、迷迭香的瘦腿组合
由马鞭草、柠檬草和迷迭香制成的瘦腿茶，是专门为虚胖的女性设计的。马鞭草可以紧致腿部虚胖的赘肉、净化肠胃、消脂瘦身。柠檬草可以健胃、利尿。马鞭草、迷迭香和柠檬草结合起来可以加强身体的代谢能力，将小腿上多余的水分和油脂都排除掉，从而减少小腿的脂肪沉积，从根本上避免肌肉型小腿的形成。
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