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吃出来的窈窕淑女豆腐减肥餐堪称减肥神器

2016年03月22日

豆腐减肥餐的原理是什么?怎样利用豆腐减肥呢?相信很多想要减肥的mm都迫切想要知道。下面就跟小编一起来了解下豆腐减肥餐的原理。以及豆腐要怎么做才能减肥。

吃出来的窈窕淑女豆腐减肥餐堪称减肥神器

豆腐减肥餐原理

1.低卡路里;

2.大豆卵磷脂，增强饱腹感，降低脂肪;

3.优质的“大豆蛋白”能制造肌肉，促进身体代谢;

4.大豆寡糖可预防便秘;

5.大豆异黄酮：天然的植物性雌激素使肌肤更加润泽透亮;

吃出来的窈窕淑女豆腐减肥餐堪称减肥神器

豆腐减肥餐原理

6.B族维生素促进代谢;

7.大豆配醣体可阻断中性脂肪;

8.可让脂肪完全燃烧的“铁质”;

9.容易消化，不会造成肠胃负担。在身体状态不佳时也推荐食用。