最有效的运动减肥方法 时尚达人们教你怎样减肥最快最有效
2016年03月23日
最有效的运动减肥方法
间歇训练
间歇训练，也属于一种有氧运动，可以提高体能，消耗更多的热量，并帮助你快速减肥。都市女性经常生活在一种安逸舒适的环境里，缺乏锻炼，特别适合进行间歇训练，加强有氧运动的锻炼，挑战自己的极限，提高运动的强度。
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