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蔬果减肥大全 这样吃让你不瘦不行
2016年04月11日
减肥是女人最重要的事情，多吃水果和蔬菜可以起到减肥的作用，大家可以试试，让你健康减肥不瘦不行哦。让小编为你介绍蔬果减肥都有那些吧……
蔬果减肥
1、西葫芦
西葫芦含有丰富的维生素c、糖分等其他营养物质，它的水分可以润泽肌肤还你白皙的面色，经常喝西葫芦汤的话，可以起到减肥，美容的作用，味道香甜，让你喝得津津有味，记得多喝一碗哦。
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2、番茄
和西葫芦一样，番茄也是MM的最爱。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作，还可以有减肥的功效，吃的越多，你就越瘦，吃俗话说得好：多多益善，所以你可以放心的吃了。
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3、生菜
生菜有很多种，比如包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，它们都是非常不错的减肥食品，因为生菜纤维含量高，可以燃烧多余脂肪，如果是跟水豆腐一起开汤的话，味道不仅好，减肥效果也会更上一层楼。
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