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如何减掉腹部赘肉 小编告诉你夏季瘦腰6法门
2016年04月11日
如何减掉腹部赘肉
四、DIY美味新鲜的果汁
自己鲜榨果汁，不仅可以还原果汁的最初营养价值，给减肥带来更多营养物质以及纤维素。每天喝250毫升的果汁，在搅拌的时候保证搅拌至少10分钟，当果汁粘稠的时候适量加入水，这样吃可以增加饱腹感，而且非常健康，利于减肥，最好作为早餐食用。
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