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水果减肥食谱 做出水果粥就能吃出好身材
2016年04月15日
水果减肥食谱
葡萄干苹果粥
苹果含有丰富的维生素和纤维素，热量很低，是减肥水果中的佼佼者。葡萄干味道甜美，营养价值很高，两者搭配煮成瘦身粥可以有效降低体内的脂肪含量。葡萄干苹果粥做法：苹果洗净去皮，切成小块。大米浸泡一段时间，放入锅中，加入适量的清水，煮沸后将苹果和葡萄干一同放入，煮至大米熟烂即可。
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