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教你正确吃柚子减肥法 排毒瘦身又养颜

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正确吃柚子减肥法

二、柚子的减肥原理

比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素C的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减 肥功效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品,所 以,就算吃多了一点,它的热量也不过被迅速转化为脂肪。

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