天天发型网

夏日健康减肥食谱大全排毒减肥食谱让你大饱口福又瘦身

2016年04月27日

夏日健康减肥食谱大全排毒减肥食谱让你大饱口福又瘦身

苹果卷心菜沙拉

苹果和卷心菜都是非常受欢迎的减肥食物，它们含有丰富的纤维素，有助于消化，加入茴香后味道更清新。而且卷心菜富含钾离子，所以这款沙拉的排毒效果非常好。

菠萝藜麦饭

菠萝富含菠萝蛋白酶，具有促进消化、消除胀气、分解蛋白质的作用。加入藜麦后，能增加这道食谱给人带来的饱腹感。

樱桃燕麦点心

樱桃不仅具有抗炎症、抗氧化的作用，还能减少尿酸、降低胆固醇水平。同时，它还能缓解肌肉酸痛和关节疼痛。樱桃的排毒燃脂效果也很强，所以MM们在减肥期间，不妨自制一些新鲜的樱桃燕麦点心，给自己解解馋。