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吃什么水果减肥最快美味又燃脂的水果大推荐

2016年04月28日

吃什么水果减肥最快呢?ttfaxing.com网站美味又燃脂的水果大推荐，让大家吃出曼妙身材。水果的好处无穷无尽，它们含有丰富的营养，不仅对健康有益，而且还能美容养颜，有些水果更能帮助燃烧脂肪。

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吃什么水果减肥最快

草莓

草莓含有丰富的苹果酸、柠檬酸、奎宁酸和其它的有机酸，以及胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、单宁等物质，对燃脂减肥有很大的帮助。而且吃草莓还能增强免疫力，让你为健康充电。

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葡萄

葡萄所含的热量很低，每100克葡萄仅含43卡热量。葡萄低脂多水分，秋天吃葡萄可以滋润皮肤，而且它的葡萄多分、单宁可以加速脂肪分解。葡萄的B族维生素含量非常丰富，可以帮助调节新陈代谢，加速脂肪消耗。另外，丰富的钾元素可以排毒，将体内的垃圾带走，帮助人体清理体内环境。