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圆脸MM怎么瘦脸最快最有效 5日瘦脸食谱让你吃出迷人小脸

2016年04月29日

圆脸MM怎么瘦脸最快最有效？不动刀子如何健康瘦脸？下面就来看看ttfaxing.com天天发型网小编为你带来的5日瘦脸食谱，让你吃出迷人小脸，以下5日食谱，帮你燃烧脸部脂肪，改善水肿，达到意想不到的瘦脸功效。

圆脸MM怎么瘦脸最快最有效 5日瘦脸食谱让你吃出迷人小脸

第一天

早：牛奶麦片半碗+脱脂牛奶1杯+梨1个

午：鸡肉2两+薯仔半个+西芹半杯

晚：豆腐粉丝杂菜煲1碗

原理：芹菜绝对是瘦脸的不二法宝，它富含纤维素，而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动，让肉肉变得更加紧实。同时，芹菜含有大量的钾元素，可以帮助脸部脂肪燃烧，一杯芹菜汁就能达到瘦脸功效。

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第二天

早：苹果1个+白煮蛋1只+脱脂牛奶1杯

午：西芹西红柿菠菜面1碗+少糖冻柠檬水1杯

晚：带子西兰花1碗+红米饭1碗

原理：菠菜也是不可多得的瘦脸利器，其丰富的纤维质足以和芹菜媲美。此外，菠菜含有丰富的钾和铁，能促进脸部血液循环，让淋巴系统充分工作起来，消除脸部水肿。