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产后减肥六大注意事项 谨慎产后运动心切
2016年04月30日
专家说过产后减肥一定是要健康的科学，同时也要谨记产后减肥事项，产后减肥六大注意事项你知道多少?产后减肥注意事项不注意会对宝宝喂养及自己身体都有影响，减肥注意事项注意少食多餐和运动合理性，不需要做剧烈的或强度大的运动，晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法。
产后减肥六大注意事项
产后减肥六大注意事项一适量控制晚餐：人的一日三餐无论在什么时候都要吃，不要有着早上不吃饭，中午吃一点点，晚上大吃大喝的情况。如果早上不吃很容易患胆结石，中午吃不好很容易导致营养不良，晚上大吃大喝很容易使得摄入的热量无法消耗，被转化为脂肪，堆积人体，这样就导致人体变胖。
产后减肥六大注意事项
产后减肥六大注意事项二、产后别急着吃老母鸡等食物：在中国人的传统观念当中，产后就应该吃老母鸡补补，老母鸡很容易导致人体发胖。因此要巧妙地食用老母鸡，应该在产后几天再吃，一个月内最多吃两只，而且是与家人一起吃，这样就避免了多吃的可能性。
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