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最具人气减肥的食物有哪些 7种减肥食物让你夏日瘦不停

2016年05月02日

最具人气减肥的食物有哪些 7种减肥食物让你夏日瘦不停

蔬果汁

蔬菜和水果都是人见人爱的低卡减肥食物，它们含有大量的膳食纤维，是最有效的吸脂物质，不但能吸附在脂肪与废物表面，使其增重，然后促进肠道蠕动，将其排出体外，还能给人明显的饱腹感。饭前吃一点可以有效减少食量。将蔬菜和水果打成汁饮用，补充营养又瘦身哦。