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最好的减肥舞蹈法 看哪些舞蹈最适合女生减肥

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减肥舞蹈 现代爵士

瘦身部位:大腿、小腿

舞蹈类型:现代爵士

舞蹈介绍:现代爵士舞追求的是自由和奔放,通过结合传统芭蕾舞的站位原则和踢踏舞对腿部动作的要求,拉丁舞对臀部、腰部的扭动和转动,多样性的舞蹈风格让爵士舞成为大众最易接受和最易学习,塑造纤细腿部形态的最佳方式。

燃脂原理:由于融合了踢踏舞的精华,爵士舞中的腿部运动非常多,站位和统一的腿部舞蹈室其最大特色,通过腿部各个关节搭配音乐的运动,可以让腿部所有肌肉群和部位都得到充分运动,想要瘦腿的MM不要错过这项帅气而富有节奏的舞蹈哦。

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