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一日三餐减肥食谱 减肥排毒食谱推荐
2016年05月11日
由于饮食不规律,加上生活习惯不健康,很多都市人体内都藏有大量的废物和毒素。一日三餐减肥食谱让你减肥排毒一起来。不光可以有效将体内的这些多余物质排出,还可以让你的小肚子变得平坦,肤色更红润,身材也变苗条哦。快跟ttfaxing.com天天发型网小编来看看什么食谱这么有效!
一日三餐减肥食谱
减肥排毒食谱1:番茄浓汤
材料:番茄汁200毫升,生姜5克,橄榄油一大匙。
做法:生姜研磨成泥,番茄用搅拌机打成番茄汁。将生姜泥加入到番茄汁里,搅拌均匀,用微波炉加热2分钟,然后加入一大匙的橄榄油,搅拌均匀即可饮用。
点评:橄榄油可以促进肠胃蠕动,轻松解决便秘问题排出体内毒素。
一日三餐减肥食谱
减肥排毒食谱2:可可豆浆
材料:纯可可粉一大匙,蜂蜜一大匙,豆浆100毫升。
做法:可可粉和豆浆放入杯里搅拌均匀。豆浆放入微波炉中加热1-2分钟,然后倒入可可粉中搅拌均匀。
点评:可可粉适合肠道畏冷的女性饮用。可可含有大量食物纤维和木素质。木素质有刺激肠道蠕动的作用,可以帮助排毒减肥。
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